1 दिन में कितनी बार टॉयलेट जाना चाहिए?

दिन में कितनी बार पेट साफ होना चाहिए?
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कब्जियत का मतलब ही प्रतिदिन पेट साफ न होने से है। एक स्वस्थ व्यक्ति को दिन में दो बार यानी सुबह और शाम को तो मल त्याग के लिये जाना ही चाहिये। दो बार नहीं तो कम से कम एक बार तो जाना आवश्यक है।